Tronk Talks (blog)

¿Qué es la sarcopenia y cómo prevenirla?

La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento. Aunque comienza de forma gradual a partir de los 30 años, sus efectos se vuelven más notorios a partir d...

Proteína vegana: no creas todo lo que los "wheyzombies" dicen

La proteína vegana ha ganado popularidad entre personas activas, deportistas, y quienes buscan una nutrición más limpia y eficaz. Ya no es solo una alternativa para veganos: es una opción saludable...

¿Cuánta dosis de proteína diaria necesitas? Según tu estilo de vida

La proteína es uno de los pilares fundamentales de una alimentación equilibrada. Pero aunque todos sabemos que es importante, no siempre está claro cuánto necesitamos exactamente. ¿Depende del peso...

Proteína de guisante y arroz: el combo completo para un batido de proteínas

Cuando se trata de encontrar una alternativa a las proteínas animales, muchas personas recurren a opciones como la proteína de guisante o la proteína de soja. Sin embargo, para que una proteína sea...

Tu batido de proteína de suero de leche (whey). Igual toca dejarlo

El whey o proteína de suero de leche lleva años dominando los gimnasios. Tiene un perfil de aminoácidos completo y es conocido por su velocidad de absorción. Pero muchas personas experimentan efect...

Cómo tomar proteína sin cara de "otra vez". 5 ideas

Formas creativas de tomar tu batido de proteínas vegetal. Los batidos de proteínas ya no son exclusivos de atletas profesionales. Cada vez más personas los incorporan a su rutina diaria como una fo...

¿Por qué la proteína Tronk?

Ni moda, ni postureo. La proteína Tronk no es para todos. Es para los que no necesitan excusas. Hay muchas marcas de proteína. Todas prometen lo mismo: músculo, salud, rendimiento, bienestar. Pero ...