Con qué mezclar la proteína. 5 ideas
Formas creativas de tomar tu batido de proteínas vegetal
Los batidos de proteínas ya no son exclusivos de atletas profesionales. Cada vez más personas los incorporan a su rutina diaria como una forma práctica de alcanzar sus objetivos nutricionales. Pero… ¿tiene que ser siempre con agua en un shaker? La respuesta es no. Te presentamos cinco formas deliciosas y funcionales de cómo mezclar la proteína, aprovechando al máximo sus beneficios y su sabor natural.
Nuestro batido está elaborado con proteínas vegetales de fácil digestión, sin saborizantes ni edulcorantes artificiales, y contiene fresa y cacao reales de producción ecológica. Así que además de cuidar tu cuerpo, estás cuidando también lo que consumes.
1. Con agua: la forma más pura de mezclar proteína vegetal
La opción más directa. Mezclar nuestro polvo de proteína de guisante y arroz con agua mantiene el sabor en su forma más pura, sin añadir calorías ni azúcares innecesarios.
Nuestro batido vegano se disuelve fácilmente y consigue una textura cremosa incluso con agua, gracias a su fórmula natural sin aditivos espesantes.
2. Con bebidas vegetales: potencia el sabor de tu proteína vegana
¿Prefieres una textura más densa o un toque dulce natural? Prueba a mezclar tu batido con bebidas vegetales como avena, soja, almendra o arroz.
Cada una aporta un perfil distinto de sabor y consistencia, y puede transformar tu batido en una experiencia completamente nueva. ¿Prefieres el dulzor y cremosidad de la avena, las proteínas adicionales de la soja, el toque sutil de la almendra, o la textura más líquida del arroz?
Experimentar con estas opciones te permite adaptar el batido a tu gusto y a cada momento del día. Ya no se trata solo de cumplir con tu cuota de proteína, sino de disfrutarla.
✋ Esto sí es proteína
Antes de seguir, recuerda algo: Si vas en serio con tu alimentación, no te conformes con polvo barato y sabor a químico.
Prueba la proteina Tronk
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3. En smoothie: fruta, sabor y energía
Para un desayuno o merienda más completo, puedes preparar un smoothie combinando:
- Nuestro batido de fresa con frutos del bosque y hielo.
- Nuestro batido de chocolate con plátano maduro y un toque de canela.
¿Un extra saludable? Añade nueces, semillas de chía o lino para incorporar grasas buenas como el omega-6, mejorar la textura y aumentar el valor nutricional. Es una forma deliciosa de tomar proteína mientras nutres también tu sistema digestivo y cardiovascular.
4. Mezclado con yogur: ideal como snack
Una opción saciante y deliciosa. Simplemente añade una cucharada de nuestro batido de proteínas al yogur vegetal que prefieras, mezcla bien y disfruta. Se integra con facilidad y da como resultado una textura cremosa y un sabor intenso, sin necesidad de edulcorar.
Puedes coronarlo con fruta fresca, copos de avena o granola para una textura más interesante. Es perfecto como tentempié entre comidas o incluso como desayuno ligero que combina proteína, fibra y grasas saludables en una sola taza.
5. En repostería: proteína vegana en tus recetas favoritas
Sí, también puedes cocinar con tu batido. Úsalo como ingrediente en recetas de bizcochos saludables, pancakes o muffins.
¿Una idea rápida? Haz un bizcocho con plátano maduro (como endulzante natural) y añade una dosis de nuestro batido de chocolate. Obtendrás un postre rico en proteína, sin azúcares añadidos y completamente vegetal.
Incorporar proteína vegetal a tu dieta no tiene por qué ser monótono. Ya sea en un batido exprés o en una receta casera, nuestras mezclas de proteína vegana ecológica, con ingredientes reales como fresa y cacao te ofrecen sabor, calidad y digestión ligera.
¿Te animas a probar alguna de estas formas? Cuéntanos cuál es tu favorita en Instagram o Facebook, o etiqueta tu receta mencionándonos en redes sociales 💚
