Erbsen- und Reisprotein: Die Komplettkombination für einen Proteinshake

Wenn es darum geht, eine Alternative zu tierischem Eiweiß zu finden, greifen viele Menschen auf Optionen wie Erbsenprotein oder Sojaprotein zurück. Damit ein Protein jedoch als „vollständig“ gilt, muss es alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten, die der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann. Hier kommt die Erfolgskombination ins Spiel: Erbsen- und Reisprotein .

Was bedeutet „vollständiges Protein“ wirklich?

Ein vollständiges Protein liefert alle essentiellen Aminosäuren in ausreichender Menge. Der Körper benötigt sie für lebenswichtige Funktionen, vom Muskelaufbau bis zur Aufrechterhaltung einer optimalen Funktion des Immunsystems. Viele pflanzliche Quellen enthalten nicht alle davon, aber durch eine intelligente Kombination lässt sich ein abgerundetes Profil erreichen.

Warum Erbsen und Reis kombinieren?

Erbsen sind eine Hülsenfrucht, die wegen ihres hohen Gehalts an leicht verdaulichen Proteinen sehr geschätzt wird. Es enthält eine gute Menge Lysin , eine essentielle Aminosäure, die für die Gewebereparatur, die Kollagenproduktion und das Muskelwachstum wichtig ist. Wie viele Hülsenfrüchte enthalten Erbsen jedoch wenig Methionin .

Andererseits ist Reis , obwohl er einen geringeren Proteingehalt als Erbsen hat, eine ausgezeichnete pflanzliche Quelle für Methionin, eine weitere essentielle Aminosäure, die für Stoffwechselfunktionen, die Gesundheit der Leber und die Synthese anderer Aminosäuren von entscheidender Bedeutung ist. Sein Proteinprofil ergänzt das von Erbsen, da es wenig Lysin enthält.

In Kombination erhalten Sie ein komplettes pflanzliches Protein mit allen essentiellen Aminosäuren:

• Histidin
• Isoleucin
• Leucin
• Lysin
• Methionin
• Phenylalanin
• Threonin
• Tryptophan
• Valin

Diese Synergie macht Shakes mit beiden Zutaten zur perfekten Option für alle, die ein vollwertiges pflanzliches Protein suchen, ohne auf tierische Quellen zurückzugreifen.

Erbsen + Reis im Vergleich zu anderen pflanzlichen Quellen

Im Vergleich zu anderen Quellen wie Soja, Hanf oder Sonnenblume hat die Kombination aus Erbsen und Reis klare Vorteile:

• Enthält keine üblichen Allergene wie Soja oder Gluten.
  
  
• Es hat einen neutraleren und angenehmeren Geschmack.
  
  
• Es ist am besten für Sportler oder Menschen mit empfindlicher Verdauung geeignet.

Tronk: Pflanzliches Protein ohne Kompromisse

Aber Tronk hört hier nicht auf:

• Es wird aus Bio-Zutaten hergestellt.
  
  
• Es enthält keine chemischen Zusätze .
  
  
• Verwendet echte Aromen auf Basis natürlicher Erdbeer- und Kakaoextrakte . Das Ergebnis ist ein sanfterer, weniger künstlicher und zugleich authentischerer Geschmack.

Wir beziehen unseren Geschmack nicht aus künstlichen Aromen oder anderen Produkten. Unser Erdbeer-Smoothie auf Pflanzenbasis enthält echte Erdbeeren . Unser Schokoladen-Smoothie auf Pflanzenbasis enthält echten Kakao .

Darüber hinaus wird es in Anlagen hergestellt, die ausschließlich auf pflanzliche Produkte spezialisiert sind . Dadurch wird das Risiko einer Kreuzkontamination mit Allergenen, zugesetztem Zucker oder sogar gefährlichen Schadstoffen wie Schwermetallen ausgeschlossen. Letzteres ist ein echtes und dokumentiertes Problem bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln, wie dieser Artikel des CleanLabelProject warnt.

Wer sollte dieses Protein einnehmen?

• Aktive Menschen, die ihre Erholung optimieren möchten.
  
  
• Veganer, die eine vollständige Quelle benötigen, ohne auf künstliche Mischungen zurückgreifen zu müssen.
  
  
• Allergisch oder empfindlich gegenüber Soja, Laktose oder Gluten.
  
  
• Alle, die ihren Konsum tierischer Produkte reduzieren möchten, ohne an Kraft oder Leistungsfähigkeit einzubüßen.
  
  

Wann ist es einzunehmen?

Direkt nach dem Training, um sich besser zu erholen.

Morgens mit Frucht- oder Gemüsegetränk.

Als Snack zwischen den Mahlzeiten, um Energieeinbrüche zu vermeiden.

Wählen Sie Qualität, wählen Sie Pflanzenstärke

Wenn Sie nach einer wirklich wirksamen und gesunden Alternative zur Ergänzung Ihrer Ernährung suchen, wählen Sie einen veganen Proteinshake, der Erbsen- und Reisprotein kombiniert. Genau wie Tronk: natürlich, organisch und vollständig. Denn um Ihre beste Version zu erreichen, brauchen Sie echte Kraft.

Wenn auch Sie auf der Suche nach vollwertigem, unkompliziertem pflanzlichem Protein sind, folgen Sie uns auf Instagram oder Facebook . Wir würden gerne sehen, wie Sie trainieren, und von Ihren Erfahrungen mit Protein hören, das so hergestellt wird, wie es sein sollte: wirksam, echt und ohne Blödsinn.